건강
갑상선 건강을 위한 식단 가이드 ( 요오드와 셀레늄의 역할 )
현대인의 건강에서 갑상선은 그 중요성에 비해 자주 간과되는 기관 중 하나입니다. 저만 하더라도 갑상선하면 들어는 봤지만, 정확히 어떤 기관이고 무슨 역할을 하는지 몰라서 별 신경을 안썼던 것 같습니다. 아마도 이 글을 읽는 분들중에서도 저와 같은 분들도 있으실텐데요, 갑상선은 목 앞부분에 위치한 작은 나비 모양의 내분비 기관으로 체온 조절, 대사율 조정, 에너지 소비, 심장 박동 유지, 정신 집중 등 전신에 걸쳐 다양한 역할을 수행합니다. 특히 갑상선 호르몬이 균형을 잃게 되면 피로감, 체중 변화, 기분 장애, 생리 불순 등 다양한 증상이 나타날 수 있어 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 어떤가요? 갑상선은 우리 몸에서 생각보다 엄청 중요한 역할을 하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 갑상선 기..
