건강
만성 비염을 악화시키는 일상 습관 5가지 (모르면 계속 고생한다!)
비염은 단순한 코막힘이나 재채기가 아니라 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있는 질환입니다. 특히 만성 비염을 앓고 있는 사람들은 특정한 생활 습관이 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 무심코 반복하는 잘못된 습관들이 어떻게 비염을 악화시키는지 알아보고, 올바른 대처 방법까지 함께 살펴보겠습니다.1. 실내 공기 관리 소홀많은 사람들이 실내 공기가 실외보다 깨끗할 것이라고 생각하지만, 실내는 오히려 미세먼지와 알레르겐(집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물의 털 등)에 더 많이 노출될 수 있는 환경입니다.습도 관리 부족: 습도가 너무 낮으면 코 점막이 건조해지고, 반대로 너무 높으면 곰팡이가 번식하여 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.환기 부족: 창문을 오랫동안 닫아두면 실내 공기가 오염되며, ..
