건강
샤워할 때 같이 하면 피부가 달라집니다! 건강한 습관 7가지
샤워는 누구나 매일 하는 가장 일상적인 루틴 중 하나입니다. 땀과 피로를 씻어내는 시간, 하루를 시작하거나 마무리하는 순간이기도 하죠. 그런데 혹시 알고 계셨나요? 이 짧은 10~15분의 샤워 시간이 단순한 위생을 넘어서, 피부 건강을 크게 좌우할 수 있는 결정적인 시간이라는 사실을요.우리는 흔히 좋은 화장품이나 고가의 스킨케어 제품에 의존하여 피부를 관리하려고 합니다. 하지만 정작 매일 반복하는 샤워 습관을 돌아보면, 너무 뜨거운 물, 과도한 클렌징, 보습 누락 등 오히려 피부 장벽을 해치는 잘못된 습관을 무심코 반복하고 있는 경우가 많습니다.그렇다면 방법은 무엇일까요?바로 샤워를 ‘피부 회복의 시간’으로 재정의하고, 그 안에 간단하지만 효과적인 피부 습관을 더하는 것입니다. 이 글에서는 샤워와 함께 ..
